Regler för volleyboll är fastställda vid möte 2001-09-06 och reviderade 2004-08-30.
Laget: Ett lag består av sex spelare på planen - tre flickor och tre pojkar. Vid fler spelare byter man, då laget roterar. Inbytt spelare servar.
Näthöjd: 200 centimeter.
Boll: Vi spelar med Mikasa MGV 200.
Poäng: Matcherna spelas i två set till 15 poäng. I cupspelet spelar vi tre set. Lagen får poäng på varje boll. För att vinna ett set krävs minst två bollars marginal.
Serve: Vi lottar om serven. I andra set börjar det andra laget serva. I tredje set lottar man igen. Bara underarmsserve är tillåten. Serven sker från bakre planhalvan. Serven får endast slås från en position mellan sidlinjerna och deras förlängning. Övertramp döms, om spelare vidrör servelinjen - poäng till andra laget. En serve som rör nätet men går över är godkänd. Samma spelare får endast serva 3 gånger i rad - men laget behåller serven så länge poängen vinns. Serven måste tas direkt - får ej studsa. Laget (inkl. avbytare) ska rotera vid serve byte.
Spelarbyten: Den ordning som spelarna har inbördes ska behållas under ett och samma set.
Baklinjespelare: Dessa spelare får inte smasha eller blockera framför 3-meterslinjen.
Slag: Ben, fötter och medveten nick får inte användas. På varje sida får högst tre slag plus en studs göras. Slag med knytnäve över axelns nivå är förbjudet. Baggerslag sker kopplade.
Studs: Då bollen spelas över nät måste den studsa innanför motståndarens planhalva, annars döms den ut. Då en spelare i bollmottagande lag rört bollen får den även studsa utanför planen.
Blockering: Samma spelare får inte röra bollen två gånger i följd. En med- eller motspelare måste röra bollen däremellan. Vid blockering gäller att samma spelare som blockerat tillåts ta bollen igen. Domaren avgör vad som är en blockering. Serven får inte blockeras.
Time out: Två gånger 30 sekunder per set tillåts.
Boll inne eller ute: En boll är inne när någon del av bollen berör spelplanen eller linjerna. Boll i tak eller redskap "går till" andra laget.
Nät och mittlinje: Bollen får röra nätet. En spelare får aldrig röra nätet under spel. Under spel får motståndarens planhalva beröras av fot eller hand om någon del av foten eller handen samtidigt berör mittlinjen. Linjen får inte beröras av annan kroppsdel.
Fyra lag går vidare från varje tävlingsområde. Tävlingen brukar vara i mars månad.