Du är här:

Fysisk aktivitet

Running and CarefreeYoung woman in an excited mood
Fysisk aktivitet är ett av nyckelområdena inom såväl den nationella som den lokala folkhälsan. I Sverige antog riksdagen år 2003 mål för folkhälsan, varav ökad fysisk aktivitet i befolkningen utgjorde ett eget målområde. Folkhälsoinstitutet har som mål för de samlade insatserna inom området att öka den fysiska rörelsen, mer fysisk rörelse i skolan och i anslutning till arbete samt mer fysisk rörelse under fritiden. 

Fysisk aktivitet definieras som all typ av rörelse som ger ökad energiomsättning. Bibehållen fysisk aktivitet genom livet bidrar till att människor kan leva ett oberoende liv långt upp i åldern. De positiva effekterna uppnås oavsett ålder eller träningsvana. Det är aldrig för sent att börja med fysisk aktivitet. 
 
Inom ramen för Det Goda Livet kommer Fysisk aktivitet vara temaområde för 2012.




Spara som PDF Sidan granskad: 2012-02-09
Innehållsansvarig: Maria Skarnehall Lövgren
Skriv ut Publiceringsansvarig:  Lillemor Ekberg

  • Kontakta oss 

  • Stavgång

    Du vet väl om att du kan låna stavar på biblioteket?

    Hälsans stig

    Det finns drygt ett 100-tal Hälsans stig i Sverige. Alla är placerade vid attraktiva promenadstråk. Idén som kommer från Irländska Hjärtfonden är att främja motion i alla åldrar och att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. I Marks kommun är slingan placerad i Kinna centrum och är 4 km lång

    hälsans stig
    Hälsans stig kan användas av dig som söndagsflanör och dig som frisksportar. Den passar också dagisgrupper och för dig som är pensionär.

    Utmed slingorna finns ett antal översiktskartor. Dessa finns <tt hämta på biblioteket, vårdcentralen, apoteket samt i kommunhustes information. På Hälsans stig kan du börja och sluta din promenad var du vill och ändå veta hur lång sträcka du har promenerat.

uizs{swuu}vHuizs5{m