Vattenträning

Vattenträning

Ai-Chi

Måndagar med start vecka 15 klockan 19.00–19.30.
Ai-Chi är en kombination av kroppsövningar, andningövningar och meditation som utförs i en varmvattenbassäng. Syftet med träningen är att stärka och balansera energin i kroppen för att förbättra hälsan samt att knyta samma kropp och själ. Deltagarna stärker muskler, rörelseförmåga och uppnår en ökad syreupptagning samt en djupavslappning. 

Vattengympa
Tisdagar klockan 16.30–17.30 i nya terapibassängen. 

Wet-vest

Torsdagar klockan 18.30 i nya 25-metersbassängen. 

Så här bokar du ett pass:

• Vi har 17 bokningsbara platser och 3 för drop-in.
• Du bokar dig till varje enskilt tillfälle du vill delta i.
• Du kan boka tidigast fem dagar innan träningspasset.
• Du bokar dig i receptionen eller via telefon, 0320 21 75 00.
• Du behöver registrera din närvaro till träningspasset senast 15 minuter innan passets start. Kommer du för sent blir din plats tillgänglig för drop-in.
• Har du missat din plats vid två tillfällen kan du inte boka dig för nästkommande vecka.

Pris: 50 kronor + entréavgift.