Senast uppdaterad den 21 januari 2016
Kvinnojouren ställer upp för kvinnor som blivit utsatta för fysiskt eller psykiskt våld eller känner sig hotade och behöver någon att tala med
Kvinnojouren i Mark är en ideell förening som är politiskt och religiöst obunden, kvinnojouren finns här för dig.
Det absolut viktigaste är att du själv och barnen är i säkerhet. Se till att ha dina barn med dig, såvida du inte måste fly väldigt snabbt. Kom ihåg att polisen inte kan besluta om vem som ska ha barnen. Oftast har man gemensam vårdnad.
Om du inte ringer till polisen - uppsök läkare. Berätta för läkaren vad som hänt. Se till att få dina skador dokumenterade. Det har du nytta av framöver.
Om du beslutar dig för att stanna kvar hos din partner och försöker lösa problemen – sök utomstående hjälp. Dock inte gemensamma samtal, då dessa innebär en stor fara för dig.
Om du lever i ett misshandelsförhållande och ännu inte bestämt dig för att lämna förhållandet ska du veta att oavsett vilka skäl du har för att stanna, förtjänar du inte att bli misshandlad.
Spara så mycket pengar du kan på ett bankkonto för att ha reservpengar tillhands.
Skäms inte för att diskutera dina problem med personer som anser att misshandel är oacceptabelt. Du behöver allt stöd du kan få.
Det finns fortfarande många människor som felaktigt tror att det är okej för en man att misshandla sin partner och tycker att det är hennes eget fel om hon blir misshandlad.
Kom ihåg att hans handlingar inte är ditt ansvar. Skäms inte för att berätta för någon att han misshandlar dig. Det är inte ditt fel. Om han misshandlar dig är det han som har problem. Uppmana honom att söka hjälp. Om han inte anser att han behöver hjälp innebär det att han inte vill förändra er relation. Han vill behålla makten och kontrollen över dig.
Publicerad av: Marks kommun